Nu este recomandabil să beți apă cu miere devreme sau târziu. Dimineața, după o noapte de somn în corpul uman, cea mai mare parte a apei din corp a fost metabolizată, iar vâscozitatea sângelui este ridicată. În acest moment, este necesar să beți apă pentru a dilua vâscozitatea sângelui. Apa cu miere conține zahăr și nu mai este apă pură. După băutură, fructoza din miere trebuie metabolizată de corpul uman și transformată în glucoză înainte de a putea fi absorbită și utilizată. Prin urmare, consumul de apă cu miere dimineața va crește doar povara asupra stomacului și intestinelor și nu poate reduce viscozitatea sângelui și nu poate curăța stomacul și intestinele. Ar trebui să beți o ceașcă de aproximativ 100-120ml de apă caldă dimineața pentru a dilua vâscozitatea sângelui. În același timp, apa caldă poate evita, de asemenea, stimularea vaselor cardiovasculare și cerebrovasculare. Este prima cană cu apă sănătoasă dimineața. În ceea ce privește apa cu miere, ar trebui să o beți la aproximativ jumătate până la o oră după ce ați băut apă caldă. De exemplu, consumul unui pahar de apă cu miere la micul dejun poate ajuta în mod eficient la peristaltismul intestinal și apoi se obține efectul de a curăța scaunul dimineața și de detoxifiere și frumusețe.
Înainte de a merge la culcare, suplimentarea apei este pentru metabolismul peste noapte al organismului&pentru a face suficiente rezerve de apă, dar dacă bei apă cu miere, apa conține o mulțime de substanțe dizolvate și densitatea crește, ceea ce nu poate atinge efectul de apă potabilă înainte de culcare. În plus, mierea conține mult zahăr. Dacă bei apă cu miere înainte de a te culca noaptea, aceste zaharuri se transformă cu ușurință în grăsimi și se acumulează în organism. Dacă vă spălați dinții și apoi beți apă cu miere, va fi mai rău. O mulțime de bacterii vor fi în corpul tău. Îți corodează dinții în gură. Prin urmare, a bea aproximativ 100 ml de apă caldă cu o jumătate de oră înainte de culcare este mai sănătos decât a bea apă cu miere.
Bea apă cu miere la 15:00 sau 16:00: în fiecare zi la 15:00 sau 16:00, este între prânz și cină. Este, de asemenea, momentul în care consumul de energie este cel mai mare și cel mai obosit. În acest moment, corpul este într-o stare de" flămând" ;. Apa cu miere nu numai că face creierul haotic să se trezească în parfum, dar poate adăuga și zahăr și energie pentru a oferi o bază vitală pentru următoarele două sau trei ore de muncă și viață. În același timp, apa cu miere poate fi amestecată și cu iaurt, suc de fructe și legume etc., astfel încât organismul să poată umple mai mulți nutrienți.
Deși mierea este bună, nu fi lăcomit. Puteți consuma până la 100ml de miere pe zi. Bea două pahare de apă cu miere pe zi, iar o lingură de miere într-o ceașcă este suficientă. O dietă sănătoasă este mai echilibrată și durabilă.
