Miere și ceară de albine pot fi consumate împreună, dar trebuie să acordați atenție metodei de consum și principiului moderației. Următoarele sunt instrucțiuni specifice:
1. Cum să mănânci
- Mestecați direct
Miere de fagure (care conține miere și ceară de albine) poate fi mestecată direct în bucăți mici. După ce mierea este dizolvată, ceara de albine poate fi scuipată sau înghițită în cantități mici. Ceara de albine în sine este non-toxică și conține ingrediente antibacteriene naturale. Înghițirea unei cantități mici nu reprezintă un risc pentru sănătate.
- Separați și mâncați
Dacă nu vă place gustul ceară de albine, puteți separa miere și ceară de albine: tăiați mierele cu un cuțit pentru a lăsa miere să scurgă în mod natural sau încălziți -o la o temperatură scăzută (nu mai mult de 40 de grade) pentru a promova separarea.
- Se dizolvă și bea
Puneți blocul de miere de fagure în apă caldă (sub 40 de grade) și dizolvați -l înainte de a bea. Puteți adăuga, de asemenea, suc de lămâie și alte condimente.
- Ca condiment
Mierea poate fi folosită ca îndulcitor natural pentru coacere, salate sau gătit pentru a crește aroma.
2. Precauții
- Mănâncă cu moderație
Mierea conține un conținut ridicat de zahăr. Ceara de albine excesivă poate provoca indigestie. Se recomandă ca aportul zilnic de ceară de albine să nu depășească 1 lingură (aproximativ 5 grame).
- Risc de alergie
Unii oameni sunt alergici la ceară de albine. Este recomandat să încercați pentru prima dată o cantitate mică pentru a observa dacă există reacții precum erupții cutanate și disconfort gastrointestinal.
- Evitați procesarea la temperaturi ridicate
Temperaturile ridicate vor distruge enzimele active și vitaminele în miere. Este recomandat să nu -l preparați cu apă caldă sau să îl gătiți la temperaturi ridicate.
- Cumpărare și stocare
Alegeți produse de fagure din canale obișnuite și marcate cu informații despre producție și depozitați -le într -un loc răcoros și uscat pentru a evita deteriorarea.
